[高血壓標準下修] 130/80就是高血壓!
美國心臟醫學會週一(2017/11/13)發布了高血壓的最新定義，血壓值達130/80毫米汞柱以上即為高血壓。先前的定義中，140/90以上才為高血壓。
會這樣更動的原因是：長期追蹤患者的研究發現，血壓一旦高於新標準130/80，出現高血壓併發症的風險如中風、心肌梗塞、腎臟病變、視網膜病變等疾病的風險就是正常者的2倍以上。
當然鴿知道又會有很多陰謀論者完全忽略十幾年的研究成果，跳出來講這一切都是藥廠的陰謀啦，一定是背後有利益關係從中作梗之類的。記得之前鴿好像有文章講到這塊(應該是癌症Q&A那篇)，因此這次就懶得提。依這些人的邏輯，高血壓標準最好訂在300/150之類的，這樣沒人須要吃藥，反正不要讓藥廠賺錢才是最重要的，併發症什麼的都不重要啦。
而且美國心臟醫學會對於高血壓的治療建議，第一階段就是「生活型態的改變」，例如多運動、三低一高健康飲食、放鬆心情等等。生活型態這塊做得好，就不容易進到吃藥階段。很多人生活型態不調整，只能依靠藥物控制血壓，邊吃還邊抱怨一切都是藥廠的陰謀，實在有點本末倒置。當然大家都工作壓力大，能找到時間運動放鬆真的很不容易(自己也是)，與各位共勉之。
#瞬間覺得好像快要高血壓了哈哈
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